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大腿神経麻痺の リハビリ生活日記

2017年3月の手術で大腿神経麻痺になってしまいました。日々激痛に耐えながらリハビリに取り組んでいます。なぜこんなことに?どうして私が?時にくじけそうになりつつも周りの人たちに助けられながら病院生活を送っています。

運動と栄養と休息

 

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「薄めたガソリンじゃ走らないでしょう」

今日の歩行練習中、リハさんのはなしでは、いくらがんばっても栄養がとれてないとだめ。

それと、うまく休息をとらないのもだめ。交感神経が働きすぎているとなかなか休息がとれないので、リハビリ後は上手にクールダウンが必要だそう。人にやってもらう方がいい。

なんか、ダイエットでご飯抜くのやめようかなと思った。それと寝る前のストレッチを強化しようかなとか。いつもリハさんのはなしは面白いしためになる。

 わたしの場合、「雑草や石ころを取り除きながら前に進む感じで」リハビリを進めていきたいそうです。

毎日雑草は生えてくるし、石ころだって沢山あるんだけどな。

とりあえずはリハビリしたら食べてねる。それが運動と栄養と休息かな。