大腿神経麻痺のリハビリ生活日記

2017年3月8日、人工股関節の手術で、大腿神経麻痺となりました。日々強くなる痛みと痺れ、24時間片足を電気風呂にいれているような地獄の苦しみと、沸き起こるような中心部からのしびれで夜中に何度も目が覚める日々に耐えながらも、リハビリしています。看護師の私がなぜ?自分の勤めている病院でどうしてこんなことに?なぜ私なの?時にくじけそうになりつつも、周りの人たちに助けられながら生活を送っています。術中の過誤による大腿神経麻痺は大変珍しく、ブログがほとんどありません。是非「コメント」をお聞かせください。お返事いた

大腿神経の損傷

ふくらはぎにも、サポーター

痺れがふくらはぎの方がひどくなってきました あーもういやだ、これからますます、どんどんしびれてくるのかと思うとうんざり サポーターをふくらはぎまで下げて、強めにつけると、大分楽なことがわかりました 蒸れてるので、はずすと汗でびっしょりになる …

生命の神秘を感じる

ベタのたまごちゃんが無事育っているみたいです。 ただの白い点々が、今はおめめが黒くなってきています。 画像がうまくとれませんが、ピョンピョン跳び跳ねて動いています。 なんだか新しい命って、とっても嬉しいです。 だって昨日までただの白い点々だっ…

今思うこと②

毎度、毎度、このくすりの山々の作業を行うときは 『これを飲み干すときには、しびれや痛みがなくなるといいな』 『ひとりで旅行やスポーツ、ショッピングやバスツアーも行きたいな』 と気持ちを込めて袋詰めしています。 結構な作業です。 薬剤師さんはこん…

もしかして孵化してる?

白い点々が3つほど確認できました。 孵化しているかもしれません。( ≧∀≦)ノ わずかに動いています。2mmくらいですかね・・・ がんばって大きくなってほしいな 急に寒くなったりして、足の具合がよくありません。 左右の色が全然違うのです。 右足は腐ったよ…

新しいサポーター

今日届きました、アマゾンで買いましたが、かなり良かった。はじめからこれ使っていればよかったなぁ・・・ とにかく沢山買ってきてもらったりしたけれど、丸まっちゃうんですよ(o;д;)o これは、腰からサポートしてくれて、絶対に落ちないのでつけ心地ちも…

私のしびれサポーター

今、しびれがすごくて、毎晩眠れません いろんなサポーターを試しています こんな感じで、バンテリンの膝サポーター(太ももなのでLサイズ)が結構よかった。 でもお出かけの時は恥ずかしいので、考えて、今まで、 ガードルなんてはいたことなかったのに、ガ…

運動不足

雪もあって氷点下の今日は特に膝が痛い、両ひざがピキーンといたくて歩けない。 だんだん自分の中の筋力がなくなってきていると体で感じる今日この頃。 膝関節は、主に膝関節を曲げ伸ばしする動作に関係する筋肉「大腿四頭筋」と「ハムストリングス」によっ…

"「最後の雨」" を YouTube で見る

「最後の雨」 - YouTube 今日久々にピアノを練習してみました。下手くそになってしまいました。 かなりの期間弾いていなかったので、指が思うように動きません。 右足のペダルもけっこうきつくて辛かった(・・;) 大腿神経麻痺は背面の神経が生きているので、…

これ、ひどくない?

夕べ、急に夜中に発症しました。 何が原因か、さっぱりわかりません。 ググると、首の回りの湿疹はストレスが原因のことが多いと書いてありました。 うちに幸いリンデロンとレスタミンクリームがあったので、つけたら大分楽になりました。 ここ最近、なるべ…

サポーターつけてます

夜になると、しびれがひどくて、眠れないことが多くなりました。 弾性包帯でかぶれが出てきて困っていたら、本日主人がサポーターを買ってきてくれました。 これがとても効果があってよかった。 バンテリンの膝サポーターを二つつけていたので、どうもそれが…

今日もがんばる

午前中は朝から雨でした。 雨の日は憂鬱。 お弁当を作って、子ども送ったら、ゆっくり家事をはじめる。 1ヶ月前より、出来ることが多くなってきた。 何かをしていると、しびれを忘れるから、なんだか常に動いてしまう。 麻痺はまだまだだけど、いま出来るこ…

息子の手料理

↑息子の手料理です。レバニラと味噌田楽。味噌はおばあちゃんの手作り。チョレギキャベツは息子の創作料理らしいです。 今夜はとてもうれしかった事がありました。 職場のなかまが心配して電話をかけてくれました。有難うございます。 引きこもり生活ですが…

山頂を目指そう

自宅のマンションから、一眼レフでとった富士山です。 本日、退院となりました。 いつの日かあの富士山の山頂を目指します。 江原敬之さんの名言集です。 この世に「不運」はありません。これからどう生きるのか。人生を見つめ直す作戦タイムと受け止め、内…

①3月10日~3月14日(術後3日~)

はてなブログを始める(4月21日)以前にも日記をつけていたので、まとめた。 3月10日(術後3日め) 今日は3月10日金曜日、手術後初めて車椅子に移動した。ものすごい痛かった。右足の前面全体に力が入らず麻痺している。膝が勝手に曲がってしまった。…

Kneehab®️XP毎日やってます

寝る前の日課のKneehab®️XP7月から毎日やってます。 レベルは70台でプログラムは⑤番 70台後半にセットするとかなり痛みを感じるようになった 足(大腿部膝下5cm10cm15cm)の太さを毎週計測しています。 1ヶ月の報告です。 ※大きな変化はありませんでした…

"セラバンドとKneehabでトレーニング" を YouTube で見る

大腿神経麻痺にセラバンドとKneehabでトレーニング - YouTube 来週は退院。いよいよだな。自宅でリハビリうまく行くかな?心配(;゚Д゚) リハビリの先生から今日はトレーニングの基本は量だけではなくて、質も大切と教わった。具体的には、量はベンチプレスの…

装具ができるまでに

装具に滑り止めをつけたとき、装具やさんの営業社員さんがつけてくれました。大腿神経麻痺そのものが珍しいので装具を作るときは、いろいろと、改良がなされました。使う人、教える人、作る人、売る人、それぞれが意見を持ち、どうしても出来ないことがある…

"膝の伸展運動" を YouTube で見る

大腿神経麻痺の膝の伸展運動 - YouTube 膝の伸展運動がずいぶんよくなってきたので動画にUPしました。 昨日、面談して8月のお盆くらいに退院することになりそうです。 ぎっくり腰をはやく直してもっと遅れたぶんのリハビリをがんばらないとな。 自宅で転倒…

"Kneehab®️Xpを使って1ヶ月過ぎました。" を YouTube で見る

大腿神経麻痺にKneehab®️Xpを使って1ヶ月過ぎました。 - YouTube 6月16日に株式会社シラック・ジャパン http://shilacjp.com/ さんからお借りして以来、1ヶ月が過ぎました。最初はMax99 まであげてもほとんどなにも感じないか、ちょこっと ぴりぴり感じ…

"歩き方(装具をつけて)" を YouTube で見る

大腿神経麻痺の歩き方(装具をつけて) - YouTube 自撮りでしたが、うまくとれました。気を緩めて歩いたり疲れているとまだまだ、膝くずれしてしまいます。昨日は夕方で疲れていて、自撮りに集中していたから短時間で二回も膝くずれしてしまいました。f(^_^;…

アロマの効力

昔、NHKのチャングムの誓いを見ていて、自然のもので治療するということに興味を覚えた。それからアロマにも興味が湧いてきたと思う。 漢方って言うものは西洋医学より昔からあって、確立されているけれどアロマだって大昔から存在している。ヨーロッパでは…

Kneehab®️XP続けてます

夜は痺れがひどい。砂袋を縛り付けられている感じで嫌だもう。(*T^T) 重たい。変にいたい。 それでもKneehab®️XPつけてトレーニングしています。エライ!わたし。q(^-^q) リハさんがつけてくれて大活躍の大腿四頭筋力マシーンを使ってます。 セラバンドを足…

まだまだ

今日はお風呂の日。気持ちがいい。と思っていたら緊急地震速報。!!( ; ロ)゚ ゚ こんな時に、丸腰だよわたし。あきら100%じゃないんだから、身動きとれないよーと焦ってしまった。看護師さんが「あたしがおぶってあげるよ」と背中を見せておんぶのスタイルをと…

セラバンド

セラバンドというゴムでエクササイズを始めました。 セラバンドとは アメリカで開発された高品質ラバーのセラバンド&セラチューブは、APTA(American Physical Therapy Association)米国理学療法士協会の認定を受けた唯一のトレーニング・バンド&チューブ。…

ベットサイド

↑もはや俳句ではない。 今日のリハビリで太ももにボールをいれて上下運動をしました。ベットサイドでもタオルを丸めてやってます。 なかなか自分では気がつかない方法です。いろんな運動プログラムを毎回編み出してくれて、リハさんはさすが、プロだなってお…

"自主トレ③ゴム" を YouTube で見る

大腿神経麻痺の自主トレ③(ゴムをつかって) - YouTube リハビリの先生に自主トレ②の話をしたら、「こっちの方法が効果的だよと」教えてくれた方法が自主トレ③です。 しかも足がかってに倒れちゃうと話したら、「止めとけばいいんじゃない?」と装具のずれを…

こころも温めてから

Kneehabを一日おきに継続しているけど、今日からさげて(50ー55)プログラム5 で毎日やってみようということになりました。 足はとても冷たいので電気毛布で温めてから低周波治療を開始しています。 夏なのに温めると気持ちがいい。 今日は男性の入浴日でし…

"自主トレ②" を YouTube で見る

大腿神経麻痺の自主トレ ②(元気な足を使う) - YouTube 大腿神経麻痺はわたしの場合、座ると足が持ち上がらない。痛い。 イメージだけで持ち上げて、力をいれてみることが大切なんだと思う。 お豆腐みたいな太ももに少しづつ力をつけていきたい。

こころのもちよう

朝から憂鬱な雨。 でもコインランドリーでお洗濯してきました。 痛みと痺れは今朝は大分よくなった。 先日のテレビの特番で小林麻央さんが痛みと夫について話していた言葉を思い出した。 いたい、いたいと思うだけじゃいけない、心の持ち方を変えるのが大切…

"反応を見る①" を YouTube で見る

大腿神経麻痺にKneehab®️XPで反応を見る① - YouTube 一日おきにやっているKneehabだけどいつもよりかなり内側にずらして張り付けたら、すこしだけ反応があった。 動画ではほとんどわからないけど、ピクッつと来ましたよー。これからも反応みていきます。