大腿神経麻痺のリハビリ生活日記

2017年3月8日、人工股関節の手術で、大腿神経麻痺となりました。毎日、右足の痛みと痺れと膝折れに苦しみながらも、リハビリに取り組んでいます。なぜ?こんなことに?どうして?私なの?時にくじけそうになりつつも、周りの人たちに助けられながら入院生活を送っています。術中の過誤による大腿神経麻痺は大変珍しく、ブログが少な過ぎるため意を決して始めました。是非「コメント」をお聞かせください。お返事いたします。☆マークを押していただければその方のブログ内にコメントできます。

リハビリ

今日もがんばる

午前中は朝から雨でした。 雨の日は憂鬱。 お弁当を作って、子ども送ったら、ゆっくり家事をはじめる。 1ヶ月前より、出来ることが多くなってきた。 何かをしていると、しびれを忘れるから、なんだか常に動いてしまう。 麻痺はまだまだだけど、いま出来るこ…

息子の手料理

↑息子の手料理です。レバニラと味噌田楽。味噌はおばあちゃんの手作り。チョレギキャベツは息子の創作料理らしいです。 今夜はとてもうれしかった事がありました。 職場のなかまが心配して電話をかけてくれました。有難うございます。 引きこもり生活ですが…

転んで膝裏にアザ

装具をつけたまま転んでしまって、そのまま膝がおれてしまったので、装具を思いっきりはさんだらこんなアザがいつのまにかできてました。Kneehab®️XPをしてみようとおもい判明。お風呂や洗顔もそうだけど、毎日なにかを続けることって体の異常を見つけるには…

①3月10日~3月14日(術後3日~)

はてなブログを始める(4月21日)以前にも日記をつけていたので、まとめた。 3月10日(術後3日め) 今日は3月10日金曜日、手術後初めて車椅子に移動した。ものすごい痛かった。右足の前面全体に力が入らず麻痺している。膝が勝手に曲がってしまった。…

お揃い

昨日、レンタル業者のかたがデモで置いていかれたピックアップです。一月1500円だそうです。ビックリしました。身体障害者でもなんでも構わず1500円だそうです。自宅に帰ったら必要なので借りよう思ったらこんな値段では買うより他はありません。結…

Kneehab®️XP毎日やってます

寝る前の日課のKneehab®️XP7月から毎日やってます。 レベルは70台でプログラムは⑤番 70台後半にセットするとかなり痛みを感じるようになった 足(大腿部膝下5cm10cm15cm)の太さを毎週計測しています。 1ヶ月の報告です。 ※大きな変化はありませんでした…

"膝の伸展運動" を YouTube で見る

大腿神経麻痺の膝の伸展運動 - YouTube 膝の伸展運動がずいぶんよくなってきたので動画にUPしました。 昨日、面談して8月のお盆くらいに退院することになりそうです。 ぎっくり腰をはやく直してもっと遅れたぶんのリハビリをがんばらないとな。 自宅で転倒…

"Kneehab®️Xpを使って1ヶ月過ぎました。" を YouTube で見る

大腿神経麻痺にKneehab®️Xpを使って1ヶ月過ぎました。 - YouTube 6月16日に株式会社シラック・ジャパン http://shilacjp.com/ さんからお借りして以来、1ヶ月が過ぎました。最初はMax99 まであげてもほとんどなにも感じないか、ちょこっと ぴりぴり感じ…

腰痛に最適クッション

腰痛に最適のクッションです。 一度これに寝てしまうと、もう後戻りはできなくなると考えられます。 自宅から持参しました。こんなに大きな荷物を持ってきてもらいました。 すいませんでした。⤵️⤵️ とりあえず、腰痛の激痛は回避され、リハビリも開始になり…

"歩き方(装具をつけて)" を YouTube で見る

大腿神経麻痺の歩き方(装具をつけて) - YouTube 自撮りでしたが、うまくとれました。気を緩めて歩いたり疲れているとまだまだ、膝くずれしてしまいます。昨日は夕方で疲れていて、自撮りに集中していたから短時間で二回も膝くずれしてしまいました。f(^_^;…

車イス

今日から昼間は車イスは入り口の空間にしまっておくことにしました。邪魔なので。 もう車イスはやめました。さすがに籐椅子はないけれど、季語なのでいれてみました。↑病室にあると結構危なかったりします車イスって。 はやく装具フリーで歩けるようになりた…

Van Halen Jump!

Amazon Music内でVan HalenのJump (2015 Remastered Version)を見る https://music.amazon.co.jp/albums/B00V7LI5V2?trackAsin=B00V7LKILC&ref=dm_sh_6SXKTQMpOua7JzXloT4XVVm4C お昼だー。ちょっと休憩します。 胃酸が飛び出そう。 朝は何も手をつけず、お…

アロマの効力

昔、NHKのチャングムの誓いを見ていて、自然のもので治療するということに興味を覚えた。それからアロマにも興味が湧いてきたと思う。 漢方って言うものは西洋医学より昔からあって、確立されているけれどアロマだって大昔から存在している。ヨーロッパでは…

Kneehab®️XP続けてます

夜は痺れがひどい。砂袋を縛り付けられている感じで嫌だもう。(*T^T) 重たい。変にいたい。 それでもKneehab®️XPつけてトレーニングしています。エライ!わたし。q(^-^q) リハさんがつけてくれて大活躍の大腿四頭筋力マシーンを使ってます。 セラバンドを足…

セラバンド

セラバンドというゴムでエクササイズを始めました。 セラバンドとは アメリカで開発された高品質ラバーのセラバンド&セラチューブは、APTA(American Physical Therapy Association)米国理学療法士協会の認定を受けた唯一のトレーニング・バンド&チューブ。…

5、10、15㎝

今週から、足の太さを計測していくことになりました。 膝上 5㎝、10㎝、15㎝のところがいいらしい。マジックで印をしました。 38.5cm 40.2cm 43.1cm 思ったより太い。左足は +(3、4cm)位 今から太くなっていくのかなぁ、心配だけど。これだけ筋肉動かして…

ベットサイド

↑もはや俳句ではない。 今日のリハビリで太ももにボールをいれて上下運動をしました。ベットサイドでもタオルを丸めてやってます。 なかなか自分では気がつかない方法です。いろんな運動プログラムを毎回編み出してくれて、リハさんはさすが、プロだなってお…

"自主トレ③ゴム" を YouTube で見る

大腿神経麻痺の自主トレ③(ゴムをつかって) - YouTube リハビリの先生に自主トレ②の話をしたら、「こっちの方法が効果的だよと」教えてくれた方法が自主トレ③です。 しかも足がかってに倒れちゃうと話したら、「止めとけばいいんじゃない?」と装具のずれを…

こころも温めてから

Kneehabを一日おきに継続しているけど、今日からさげて(50ー55)プログラム5 で毎日やってみようということになりました。 足はとても冷たいので電気毛布で温めてから低周波治療を開始しています。 夏なのに温めると気持ちがいい。 今日は男性の入浴日でし…

"自主トレ②" を YouTube で見る

大腿神経麻痺の自主トレ ②(元気な足を使う) - YouTube 大腿神経麻痺はわたしの場合、座ると足が持ち上がらない。痛い。 イメージだけで持ち上げて、力をいれてみることが大切なんだと思う。 お豆腐みたいな太ももに少しづつ力をつけていきたい。

七夕に願いをこめる

今夜は足の痺れがひどい。薬が効かない!締め付けられる。痛い。今日のリハビリで合計500Mちょっと歩いたからかな?もちろんロボット装具つけて、両手にはロフスト杖で。退院のため急いでもう一本購入した。1万円もするんだもんびっくり。 でも今日の面談で…

"きょうの自主トレ(ステップにのって)" を YouTube で見る

大腿神経麻痺の自主トレ(ステップにのって) - YouTube 入院中でも、リハビリ以外の時間に、自主トレーニングをしています。動き始めがとてもいたいので、リハビリから戻って休まずにやります。 ちょっと休憩するだけで痛くてやりたくなくなるのです。今日…

"大腿神経麻痺じゃない足にためしてみた" を YouTube で見る

大腿神経麻痺じゃない足にKneehab®️XPをためしてみた - YouTube Kneehabを開始して1週間が過ぎました。次の日はどうしてもあしがだるくて仕方がなかった意味が今夜わかりました。ちょっとパワーが強すぎなんですねきっと。(・・;) 女子は40ー50台が限界と聞…

改良版がやっときた

rehabilis0416.hatenablog.com rehabilis0416.hatenablog.com さっき、装具やさんから改良したものが届いた。ほら、90度まがる。やったー。 歩くときは膝カックン防止のためロックをするけど、30度少しまで曲げれるようにしたので、歩くのに支障はない。…

"大腿神経麻痺の程度" を YouTube で見る

大腿神経麻痺の程度 2017年6月15日撮影 - YouTube 昨日久しぶり、2年近くぶりかなあ、動画編集してみました。1分30秒ほどだけど。30分くらいかかった。アプリはやっぱりサイバーリンク社にしました。新たにワンアクション用のを見つけたので、普通のよ…

大腿神経麻痺と電気刺激

低周波療法とは一般的にTENS(経皮的電気刺激療法)といい、太い神経や細い神経などの痛みの神経を抑制することで治療効果を得られるけれど、その持続効果がないため家庭用にも開発されたのが EMS(神経筋電気刺激療法)といわれるもの。 EMSは末梢神経を損…

可能性

かれこれ、手術からまるっと3ヶ月過ぎてた。 8日という日ちにも忘れていた。 今まで必死に大腿神経麻痺のブログや文献や動画とかほんと引っ掛かるものはすべて検索してみた。先日、yahooの相談コーナーに大腿神経麻痺の相談があると教えられた。そっか、灯…

リハさん様ありがとう

膝折れ補助の装具がどうにもずり下がってしまうので、まともに歩けませんでした。(それじゃ意味ないかも) リハさんがいろいろ考えて、おうちで、しかも手縫いで(男子なのにすごい)自作のずれ防止策を考えて作ってきてくれました。 思わず俳句で詠ってしまい…

モモイロが似合う?

この杖、ロフストランド杖 という名前です。ちょっと難しい名前ですが普通の杖よりずっと体重を支えたりする力が大きくてしっかりと歩けます。自前なので姪っ子が作ってくれたピンクのミサンガをつけています。そして今日、清掃員のおねえさんにピンクの髪飾…

高額医療費です。

高額の 医療費見てる 膝笑う チョコ 膝おれ防止の補助装具のお値段です。111088円。石膏で型とって手作りですし、お値段は妥当なのかもしれませんけど、休業手当てがなかなかすぐには入ってこないので貯金取り崩しています、よかった少しは貯めておいて。最…