大腿神経麻痺のリハビリ入院生活日記

2017年3月8日、人工股関節の手術の合併症で、大腿神経麻痺になってしまいました。日々、右足の痛みと痺れと膝折れに苦しみながらも、リハビリに取り組んでいます。なぜ?こんなことに?どうして?私なの?時にくじけそうになりつつも、周りの人たちに助けられながら入院生活を送っています。術中の過誤による大腿神経麻痺は大変珍しく、ブログが少な過ぎるため意を決して始めました。是非「コメント」をお聞かせください。お返事いたします。☆マークを押していただければブログ内のコメントに返事をします。

アイスノンを愛す

コルセットのなかにアイスノンを挟んで生活しています。いまから姿勢強制しながらお昼ごはんを召し上がらせていただきます。 豆腐の入り卵とかぼちゃの煮とオレンジ オレンジ美味しいそう。🍊

腰痛に最適クッション

腰痛に最適のクッションです。 一度これに寝てしまうと、もう後戻りはできなくなると考えられます。 自宅から持参しました。こんなに大きな荷物を持ってきてもらいました。 すいませんでした。⤵️⤵️ とりあえず、腰痛の激痛は回避され、リハビリも開始になり…

注射打ったけどいまいち

なんか、注射打ったのにいまいち痛みが収まらない。先生がちょっと手加減したみたいです。わたし慣れてるからもっとがっつり打っても大丈夫だったんだけど、易しかった。打ったかもわからないくらい。 とりあえず、処方は追加で、セレコックスになりました。…

寝ながらブログ

コルセットして、九の字で寝ながらブログしてます、ぎっくり腰は安静が一番です。 さっき新人の看護師さんが「横になってるところはじめてみたきがするぅ~」って言ってましたが、いつもじっとしていない私がこの様に大人しいとビックリされてしまうのです。…

ぎっくり腰

ブログ連続投稿が昨日でストップしてしまった。50日も頑張ったのに。 昨日の朝、ベットから降りたときに「ぎくっつ」となって。なんか、痛いなーと思ってたら、少し横になろうとして起きたときには呼吸すら上手くできない、手をあげても痛い、どうすることも…

胃もたれにもアロマ

朝から胃がもたれるぅ。 さっそく、アロマクリーム塗ってみた。 最初は感じないけれど あとから じわりじわりとミントが胃の辺りのムカムカを外から押さえてくれる感じです。 レシピは ①ペパーミント・・・3 ②レモン・・・1 ③バジル・・・1 ミントはスーッと…

"歩き方(装具をつけて)" を YouTube で見る

大腿神経麻痺の歩き方(装具をつけて) - YouTube 自撮りでしたが、うまくとれました。気を緩めて歩いたり疲れているとまだまだ、膝くずれしてしまいます。昨日は夕方で疲れていて、自撮りに集中していたから短時間で二回も膝くずれしてしまいました。f(^_^;…

車イス

今日から昼間は車イスは入り口の空間にしまっておくことにしました。邪魔なので。 もう車イスはやめました。さすがに籐椅子はないけれど、季語なのでいれてみました。↑病室にあると結構危なかったりします車イスって。 はやく装具フリーで歩けるようになりた…

Van Halen Jump!

Amazon Music内でVan HalenのJump (2015 Remastered Version)を見る https://music.amazon.co.jp/albums/B00V7LI5V2?trackAsin=B00V7LKILC&ref=dm_sh_6SXKTQMpOua7JzXloT4XVVm4C お昼だー。ちょっと休憩します。 胃酸が飛び出そう。 朝は何も手をつけず、お…

アロマの効力

昔、NHKのチャングムの誓いを見ていて、自然のもので治療するということに興味を覚えた。それからアロマにも興味が湧いてきたと思う。 漢方って言うものは西洋医学より昔からあって、確立されているけれどアロマだって大昔から存在している。ヨーロッパでは…

Kneehab®️XP続けてます

夜は痺れがひどい。砂袋を縛り付けられている感じで嫌だもう。(*T^T) 重たい。変にいたい。 それでもKneehab®️XPつけてトレーニングしています。エライ!わたし。q(^-^q) リハさんがつけてくれて大活躍の大腿四頭筋力マシーンを使ってます。 セラバンドを足…

まだまだ

今日はお風呂の日。気持ちがいい。と思っていたら緊急地震速報。!!( ; ロ)゚ ゚ こんな時に、丸腰だよわたし。あきら100%じゃないんだから、身動きとれないよーと焦ってしまった。看護師さんが「あたしがおぶってあげるよ」と背中を見せておんぶのスタイルをと…

減塩DAY

今日は減塩DAYということで、全国的?朝から減塩の食事が出た。一日6g って味見をしたけれど意外と味はだいじょうぶです。 朝食はやっぱりほとんど食べられなかった。一口だけ、もう既に胃酸が食道吻合部をいままさに通過しようとしている。ちくちく痛む。気…

猫ブーム

↑外出したとき買ってきたハンカチ。スマホ、めがねが拭けるタイプのもの。 空前の猫ブームです(ФωФ) 柄がかわいくってつい購入。裏側は大きな猫一匹がプリントされてました。手触りが半端なく気持ちいい。猫ちゃんみたいな感じです。 猫みたいに気ままに生き…

ホシエイ(煮魚)

昨日のランチのホシエイです。コラーゲンたっぷりのお魚ということで注文した。美味しかった。エイヒレって骨もなくて全部コラーゲンでできてました。残すものがなく丸ごと完食。1200円とちょっとお高めの本日のランチでしたが、今日はちょっとお肌の艶がい…

神経痛にマッサージ

今夜は痺れがひどい。外出したからか、大きな動きはしていなくても病院内とはちがうから、制限もされないから。 薬もなにも効かないときは、自分で調合しているアロマクリーム。を塗る。神経痛に効くような精油を混ぜている。マッサージをしていると痺れが楽…

セラバンド

セラバンドというゴムでエクササイズを始めました。 セラバンドとは アメリカで開発された高品質ラバーのセラバンド&セラチューブは、APTA(American Physical Therapy Association)米国理学療法士協会の認定を受けた唯一のトレーニング・バンド&チューブ。…

5、10、15㎝

今週から、足の太さを計測していくことになりました。 膝上 5㎝、10㎝、15㎝のところがいいらしい。マジックで印をしました。 38.5cm 40.2cm 43.1cm 思ったより太い。左足は +(3、4cm)位 今から太くなっていくのかなぁ、心配だけど。これだけ筋肉動かして…

冷たくて、痺れて。

↑足の計測のためにマジックで印をした。 夜は痺れと冷えの戦い、今夜も電気毛布を巻いて寝る。細さも違うけど、足の温度も反対とまったく違う。 (長さも2cm違うし、踏んだり蹴ったり (`へ´*)ノ) 病室の人がエアコンを切ってくれたので窓を開けている。 こ…

腹筋したら

リハビリの合間に腹筋を始めました。 ゴリッ、ゴリッ いつもどことなく聞こえてきたこの音が、激しくからだのどこかから聞こえてくる。 「なっなにこれ!」 腹筋と言う今までやったことがない筋肉の刺激でなにかがおかしくなったのかと思っていたら、人工関…

七夕のランチ

七夕の行事食です💟 おいしそうです。うれしい。いつもの違うメニューが食べられるのはいいな。 ではでは頂きます。

L・O・V・E・ストマック

昨日、屯服用でもらった、胃薬なのに、毎日飲んでいる。 夕方になると、いつも胸焼けしてくる。リハビリが終わると疲れてくるのかしら胃腸も・・・ 最近は装具つけないであるいたり、ベンチプレスも重さが20kgを超えてきてるし、心身ともに毎日限界と向き合…

夕方のコンビニ

昼間のコンビニには諸事情のため行くことができないけれど、夕方はチャンス。歩く練習もかねてお買い物に行く。 rehabilis0416.hatenablog.com でも、それでも出会ってしまうんだな、これが運命の引き合わせ?昨日は事務さんのAさん、「えーどうしたの?何が…

新しいこと

今日はなんと新しくリハビリとして、エアロバイクを漕いでみました。またぐのはリハビリさんに介助してもらったけど、20分もこいだ。股関節の痛みはあるけど自制内に留まってるし。歩くより簡単な気がした。 最近は股関節の痛みは減ってきた。その代わり足…

ひと皮むけたね

杖を持つ部分が当たってしまい、皮がむけてしまいました。 結構な力が入っているんだなと改めて実感した。 どうも、雨の日は体によくない。気圧のせいで背中も腰も痛くて朝は新人のナースマンに湿布を貼ってもらってようやく起床できた。「ぼく湿布貼るの苦…

ベットサイド

↑もはや俳句ではない。 今日のリハビリで太ももにボールをいれて上下運動をしました。ベットサイドでもタオルを丸めてやってます。 なかなか自分では気がつかない方法です。いろんな運動プログラムを毎回編み出してくれて、リハさんはさすが、プロだなってお…

もどってきた

外泊から戻ってきました。ちょっと疲れてうたた寝したらこんな時間・・・(・・;) ブログの連続更新が途切れちゃうから急いで入力中です。 チョコレートケーキは夜勤と病室の皆さんに分けました。最強に甘いからお口に合うかどうか・・・ 外泊はくたびれた・…

お菓子を作るぞ!

息子にお願いしてかってきてもらった材料「なんか、店員さんにこの人なに作るんだろうって顔されたんだけど」と。でもまんざらでもないようすで語ってる。 お手伝いしてくれてるので助かります。今からこのレシピ通り作ってみます。 ポリ袋を使った簡単板チ…

生き残った

たくさんあった、観葉植物の生き残り。一番の古株のこれひとつが残っていてくれたので、見たときは涙が出た。今、日光浴させてる。こんな雨だけどすこしでも光合成させなきゃね。わたしも光合成します。

"大腿神経麻痺の装具の装着と準備" を YouTube で見る

大腿神経麻痺の装具の装着と準備 - YouTube ただ今、外泊中です!さっきまで眠くて仕方なかったのにいま、なかなねむれません。自分の家になれなくてほんと。困った。(・・;)どこに何があるのかを思い出せなくて。自分でもびっくり。歩けるって、動けるって…

"自主トレ③ゴム" を YouTube で見る

大腿神経麻痺の自主トレ③(ゴムをつかって) - YouTube リハビリの先生に自主トレ②の話をしたら、「こっちの方法が効果的だよと」教えてくれた方法が自主トレ③です。 しかも足がかってに倒れちゃうと話したら、「止めとけばいいんじゃない?」と装具のずれを…

こころも温めてから

Kneehabを一日おきに継続しているけど、今日からさげて(50ー55)プログラム5 で毎日やってみようということになりました。 足はとても冷たいので電気毛布で温めてから低周波治療を開始しています。 夏なのに温めると気持ちがいい。 今日は男性の入浴日でし…

ヘッドホンまで初期化

ワイヤレスイヤホンまで繋がらなくなるとは・・・( ω-、) イヤホンもソニーなので、連絡した。すぐに初期化、初期化 と簡単に言うけど ↓ の通りやってみたら Bluetoothに繋がってくれて、ほっとした。イヤホンがないと夜テレビとか音楽が聞けない致命傷とな…

Bluetoothが...

タブレット(XperiaZ4)のワイヤレスキーボードが寝る前に使えなくなった。 超焦って、朝一番で買ったところのauお客様サービスに電話したら「できることはしましたので、あとは初期化でお願いします、LINEなどのバックアップは直接そちらへ」と言うことで諦め…

"自主トレ②" を YouTube で見る

大腿神経麻痺の自主トレ ②(元気な足を使う) - YouTube 大腿神経麻痺はわたしの場合、座ると足が持ち上がらない。痛い。 イメージだけで持ち上げて、力をいれてみることが大切なんだと思う。 お豆腐みたいな太ももに少しづつ力をつけていきたい。

今日のお昼

うーーーん。。。 今日のお昼ご飯もおいしそう。 ピークも過ぎた頃だから、コンビニにお買い物に行ってこようかな? そうだ、コンビニまで歩いてもいいか聞いてみて、OKなら、リュックサックしょって行ってみる! 週末、外泊するから練習しなくちゃね。歩行…

こころのもちよう

朝から憂鬱な雨。 でもコインランドリーでお洗濯してきました。 痛みと痺れは今朝は大分よくなった。 先日のテレビの特番で小林麻央さんが痛みと夫について話していた言葉を思い出した。 いたい、いたいと思うだけじゃいけない、心の持ち方を変えるのが大切…

七夕に願いをこめる

今夜は足の痺れがひどい。薬が効かない!締め付けられる。痛い。今日のリハビリで合計500Mちょっと歩いたからかな?もちろんロボット装具つけて、両手にはロフスト杖で。退院のため急いでもう一本購入した。1万円もするんだもんびっくり。 でも今日の面談で…

"きょうの自主トレ(ステップにのって)" を YouTube で見る

大腿神経麻痺の自主トレ(ステップにのって) - YouTube 入院中でも、リハビリ以外の時間に、自主トレーニングをしています。動き始めがとてもいたいので、リハビリから戻って休まずにやります。 ちょっと休憩するだけで痛くてやりたくなくなるのです。今日…

"反応を見る①" を YouTube で見る

大腿神経麻痺にKneehab®️XPで反応を見る① - YouTube 一日おきにやっているKneehabだけどいつもよりかなり内側にずらして張り付けたら、すこしだけ反応があった。 動画ではほとんどわからないけど、ピクッつと来ましたよー。これからも反応みていきます。

ナースのお仕事

姪っ子がお手紙をくれました。2年生にしてはとても字が上手だですね(叔母バカですよはっきり言って)でも字のことでお友だちに負けてしまって悔しかったんだろうな・・・負けるって悪いことじゃないからって自分にも言い聞かせたい気分です。 おてがみでうれ…

"大腿神経麻痺じゃない足にためしてみた" を YouTube で見る

大腿神経麻痺じゃない足にKneehab®️XPをためしてみた - YouTube Kneehabを開始して1週間が過ぎました。次の日はどうしてもあしがだるくて仕方がなかった意味が今夜わかりました。ちょっとパワーが強すぎなんですねきっと。(・・;) 女子は40ー50台が限界と聞…

アロマストーン

おそうじのおねえさんから頂きました。アロマストーンです。(いつもいろいろありがとう、お家はやく改修できるといいよね(^o^))フランキンセンスを染み込ませて下着のなかに入れています。 一昨日の夜(ブログに書きましたが怖いので削除しました)、何かが…

骨が痛い、懐もいたい。。。

↑昨日の入浴後の写真 お風呂の度に足を見ると細くなっていく感じがする。洗うとごつごつ当たっていたいの。 おかしいなー。歩く距離とか増えてるのに。昨日なんてあたらしい装具きて夕方のリハビリの1時間は、ほとんど歩行訓練。そんなに簡単に筋肉ついたら…

改良版がやっときた

rehabilis0416.hatenablog.com rehabilis0416.hatenablog.com さっき、装具やさんから改良したものが届いた。ほら、90度まがる。やったー。 歩くときは膝カックン防止のためロックをするけど、30度少しまで曲げれるようにしたので、歩くのに支障はない。…

"Kneehab®️XPを使って筋トレをしてみた" を YouTube で見る

大腿神経麻痺にKneehab®️XPを使って筋トレをしてみた - YouTube リハビリでKneehabと一緒に筋トレをしてみたのでYouTubeにUPした。

レッグプレスもどき

リハさんが教えてくれたので、家でもレッグプレスができるようにタオルを使って練習しています。 自分の意識を集中すればレッグプレスのマシーンに見えてくる。何kgプッシュしてるか見えないけど・・・ ここ三日位でKneehabのお陰か、足に力がついてきている…

蟻地獄

あんまり薬のみすぎてるから、痛み止めについては何年も・・・どれかやめたいと思っている。でも偶然に飲み忘れてたって、痛みと痺れが襲ってきて、忘れていることに気づかされる。 痛みは押さえても、しびれは無理。ふくらはぎからピリッツ、ジンジンときて…

ももひき?ももしき?

今日は大雨&肌寒い。こんな日でも湿気があるのでクーラーもかかってて寒い寒い。スパッツ、タイツ、レギンズ、股引き、言い方はそれぞれだけど、夏でも必需品です。特にわたしの場合は装具なしでは歩けないので、一日中365日必要なのです。 昨日、月に一回…

筋トレ

ふくらはぎの裏の筋肉にあるヒラメ筋、名前がおかしいので覚えやすい。今日はあたらしいトレーニングをしました。ながいゴムで足を引っ張るだけ。汗はかきません。(汗が夏の季語なので俳句についつい)これでようやく動き始めた内側広筋、外側広筋をきたえ…